jestem trenerem

Niestety nie jestem w stanie sobie tego wyobrazić. Jeżeli masz jakieś problemy z aparatem ruchu i jego prawidłowym funkcjonowaniem, to najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta i skonsultowanie tego z fizjoterapeutą. Zobaczy on jak to wygląda i ewentualnie doradzi Tobie czy i co można zrobić, aby to zniwelować, lub też uniknąć kontuzji/urazów w [...]

[...] postępowaniem. Aby nie zrobić krzywdy ta wiedza powinna stać na odpowiednio wysokim poziomie a w tych czasach za wiedzę się płaci i trudno będzie ci to przeskoczyć. Ja jestem z Krakowa ale wiedzy odpowiedniej na pewno nie mam. Myślę, że najprościej będzie ci założyć dziennik treningowy w dziale Ladies, motywacji na pewno w nim nie [...]

akurat jestem szybkim zawodnikiem i niestety musze cie zmartwic, kiedys rozmawialem o tym z trenerem i trener powiedzial ze wytrenowac mozna prawie wszystko wyskok, sile strzalu, celnosc, technike ale z szybkoscia trzeba sie urodzic. mozesz ewentualnie troszke ja podszkolic patrz w tematy :"trening pilkarski" itd.

[...] trenuj ja ostatnio po pierwszym sparingu po MP byłem obijany jak szmata, lekko się załamałem, byłem w****iony, zostałem na salce i przez godzine robiłem jeszcze trening, mówiłem sobie : ,, Musze trenować, bo jestem słaby, a chce być najlepszy'' , a wczoraj na sparingu było lepiej już nie dawałem się obijać Nic łatwno nie przychodzi, Umysł to SIŁA

[...] PITTT to miło wiedzieć, że ktoś oprócz mnie z Ustki miał doczynienia z bjj z prawidzwego zdarzenia i sądząc po poście to całkiem dawno, a już myślałem, że w Ustce tylko ja jestem jedynym "rodzynkiem" z branży aczkolwiek z tego co widze to dlatego miałeś możliwość bo mieszkasz bądź mieszkałeś w trójmieście, gdzie z resztą także swego [...]

TYson powraca, moj idol jest chory psychicznie nieobliczalny i nadal ma takiego loda w łapie ze moze posłac na wózek. Wierze w niego tylko szkoda ze nie jestem jego trenerem. Koniec panieniek, chlania i cpania tylko jakby sie wzią za dobry trening to by wrócil w wielkim stylu. Ktos tam cos ******lił o wieku. Tyson ma 38 lat jak na Boksera nie jest [...]

[...] do wniosku, że tytoń nie poprawi mi sylwetki i co za tym idzie samopoczucia ;) tak więc biore sie za siebie i od kwietnia mam zapewniona opiekę nad dzidzią i od wtedy też jestem umówiona na siłownię i z panem trenerem :D aczkolwiek nie pogardzę i z miłą chęcia poczytam Wasze opinie i rady :D Wiek :24 Waga :85 Wzrost :162 Obwód w biuście :102 [...]

Osobiście nie widzę sensu w tak drastycznym redukowaniu do zarysu brzucha jak się ma mało mięcha, ale co ja tam wiem to tylko moja opinia, dietetykiem/trenerem nie jestem, więc oczywiście mój osąd może być mylny ;)

he :) ja schudlam okolo 7 przez 2 miesiace, ale bardzo poprawilam przy tym miesnie wiec roznica jest gigantyczna ;) Wlasnie w celu obwieszczania swiatu jaka jestem niesamowita, konsekwentna i wspaniala zapisalam sie na forum :) Bede dodawac innym otuchy i pomagac jak moge! :) No, ale praca byla dosc ciezka. 3 razy w tygodniu okolo godziny treningu [...]

Chętnie bym po sparował, ale ja jestem z Dąbrowy Górniczej, więc trochę daleko. Nie masz w klubie przeciwników?? Jak chcesz głównie pracować nad stójką to pogadaj z jakimś trenerem kickboxingu, w Warszawie jest dużo dobrych klubów. Na pewno znajdziesz sparingpartnerów :) Pzdr

Nie uloze ci treningu bo sam nie jestem jakims trenerem czy cos, tylko sam plywam i powiem ci tak. Plywasz dobrze? Jezeli plywasz na poziomie 25s na 25m basen, to radze ci poprostu chodzic na basen i duzo plywac. Ja mam u siebie basen 25m i w ciagu 40 minut przeplywam 90 takich basenow czyli jaies 2200m bez zadnych wytrzymalosciowych, plywaj duzo [...]

Oj rama, rama, napewno to umrzemy, to po pierwsze. Po drugie trenera nie ma, jest sam dla siebie trenerem, lekarzem rowniez. A wiem to stad, bo jestem jego partnerem treningowym. Pozdrawiam metrowiec

ogolnie to raczej mase robie caly czas ale chce sie pobawic teraz w wyciskanie. typ co prowadzi silke jest trenerem kulturystyki i mi to odradza. mowi ze jestem za mlody i mi sie cos w chormonach moze po***ac. a znowu typki na silce "ze starzem" mowia ze nie jest tak zle. jedni mowia ta drudzy tak i juz mi sie poje**lo od tego.

przeczyaj podwieszone posty w dziale odżywianie, i trening, jak toz robisz, to zadawaj pytania. aha i jeszcze taki malutki OT: też jestem rocznik 91, dla mnie w sam raz na zaczynanie przygody z siłownią, byle z głową, techniki samemu też można się nauczyć, dla chcącego nic trudnego, a jak ma się jeszcze lustro w siłce to żaden problem. Jakoś [...]

oczywiscie zaznaczam ze nie jestem dietetykiem ani trenerem ale ja bym zrobil tak najlepoej na poczatek nie szalejmy z tymi weglami wszytsko wyjdzie w praniu z 1 wywal chleb i jogurt, mleko zamień na 2% i zmiejsz platki do 100g z 2 wywal ser daj rybke lub mieso (kurczak/indyk/krowa) zamiast masla oliwa 10g, -jesli ryba jest tlusta (np wedzona [...]

Naprawdę proszę o wyrozumiałość i w ewentualnej pomocy od was jako starszych kolegów Ps nie jestem jak część nastolatków która siedzi w internecie całymi dniami i szuka drogi na skróty tylko chciałbym czegoś spróbować coś co mi pomoże Kolego wyżej widzę na twoim profilu zd jesteś trenerem więc jako osobe doświadczoną proszę cie o pomoc [...]

Jeśli chodzi o trenera zapasów współpracującego z Mirkiem Oknińskim to jest to Michał Stanisławski. Trenuje u niego na Gwardii zapasy i jestem bardzo zadowolony. To wielokrotny mistrz Polski i z tego co pamiętam mistrz Europy w zpasach w stylu wolnym. Najważniejsze jest jednak to, że jest bardzo dobrym trenerem. Jeśli o niego chodzi to [...]

[...] Dieta : jem regularnie co 4 h , wychodzi jakies 5 posilkow (sniadanie, przekaska, lunch, obiad, przekaska (bo wracam zbyt pozno by jesc jeszcze potem kolacje, nie jestem glodna) Praca siedzaca za biurkiem 8 h. Cel redukacja. Zmieniony przez - Emilia2894 w dniu 2019-05-22 11:30:23 Zmieniony przez - Emilia2894 w dniu 2019-05-22 [...]

Nie, ja nie jestem ze Świdnika. Ale z dyskusji w tym poście wywnioskowałem że Gizmo jest tam trenerem.

Odnosze sie do 2 jestem wysokim raczej chudym chłopakiem mam około 185.5 wzorstu A jeśli chodzi o zbijanie wagi to jest to moje pierwsze zbijanie ponieważ jak startowalem w wadze 74kg ale ustalilem z moim trenerem ze jak dam rade zbic wagę do 69 to było by ekstra bo wtedy bym wystartował w tej wadze